12年で計45人の選手たちをNPBの世界へ送り出した徳島インディゴソックス。特に投手陣については、軒並み150キロを超える速球を投げ込むようになる。
その脅威の育成力を支えるトレーニングコーチ・殖栗正登さんが確立したメソッドを、「かなり惜しげもなく紹介しました」と殖栗自身が語る1冊・球速150ｋｍ/ｈピッチングプログラム（竹書房）が13日に発売された。
殖栗はこれまでにも指導書を著しているが、あくまで「優しい、入門向けの1冊でした」とのこと。ただ今回は「150キロというスピードを出すことを目指す、エキスパート、エリート層向けになると思います」と専門的な書籍になっているそうだ。
なので内容については、「まさに徳島インディゴソックスや私が指導している上のレベルの選手がやっているようなものを、今回の書籍にしています」というメニュー、理論ばかりになっているようだ。だから「以前よりもわかりやすく、データも出して明確にしています」ということで、前回と大きく違い、150キロをたたき出すための細かなノウハウを詰め込んだという。
おかげで今回の書籍は304ページのボリュームになったそうだが、「基本がなかったら150キロって出てこないので、そこから何をするのか」ということで、土台となる部分のメソッドも書き記されているようだ。
150キロを投げたい選手はもちろん、とにかく球速を伸ばしたいという選手でも、見逃せない1冊であることは間違いない。
そんな1冊を、発売を記念して抽選で20人にプレゼント。ぜひ気になる球児、指導者、チームは、必要事項と簡単なアンケートに答えて応募してほしい。
◆書籍情報
球速150ｋｍ/ｈピッチングプログラム（竹書房）
12月13日発売 2,420 円（税込）
著／殖栗正登（インディゴコンディショニングハウス代表）
企画・構成／高校野球ドットコム編集部
◆著者情報
殖栗正登（うえぐり・まさと）
独立リーグはもとより、社会人野球、大学、高校含めてこの10年間で日本で一番プロ野球選手を輩出している徳島インディゴソックスのトレーニングを監修して22名の選手をNPBに送り出した。150キロ超えの投手を多数育成するなど、球速アップ指導に定評あり。
◆経歴
有限会社ベースボールトレーナーズ 代表取締役社長
ボディバランス整骨院 院長
B･Bトレーニングジム 代表
高知ファイティングドックスアスレティックトレーナー
徳島インディゴソックス トレーニングコーチ
四国アイランドリーグ代表チーム アスレティックトレーナー
伊予銀行女子ソフトボールチーム トレー二ングコーチ
愛媛県成年女子ソフトボールチーム トレーナー
ジェイテクト男子ソフトボール部 トレーニングコーチ
株式会社ベースボール・パートナーズ徳島 代表取締役社長
◆資格
柔道整復師
全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)公認CSCS ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA公認CPTパーソナルトレーナー
FMS2
SFMA2
日本トレーニング指導者協会公認 トレーニングインストラクター
SAQインストラクター
日本体育協会スポーツプログラマー
日本ファンクショナルトレーナー協会公認 ファンクショナルトレーナー
CFSC認定 ファンクショナルストレングスコーチ
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