バッティング特集1 ～バッターの体力レベルについて～
バッティング特集1 ～バッターの体力レベルについて～2010年11月08日
これまで第16回から第22回まで『速い球の投げ方』をお話しましたが、オフシーズンに入る前にそれぞれのチームで体力テストをすると思うので、その一つの指標としてバッターのフィジカルを紹介させて頂こうと思います。
■速い球の投げ方シリーズ バックナンバー
「ピッチング動作のポイントって？」（速い球の投げ方1）
「体幹の使い方」（速い球の投げ方2）
「利き手の使い方・イップスの治し方」（速い球の投げ方3）
「球速と指の関係」（速い球の投げ方4）
「実戦 球速アップトレーニング」（速い球の投げ方5）
「力学的エネルギーの流れを総復習」（速い球の投げ方6）
「力学的エネルギーの流れをと球速」（速い球の投げ方7）
バッターのフィジカル数値一覧
| MAX | ||||
| 筋力 | 握力(kg) | 利き手 | 59.7 | 81.5 |
| 非利き手 | 59.7 | 73.5 | ||
| 握力(kg) | 引き手 | 59.8 | 73.5 | |
| 押し手 | 60.1 | 82.5 | ||
| 背筋力(kg) | 201.9 | 273 | ||
| 腹筋(10kg,回) | 11.8 | 27 | ||
| 筋持久力 | 腹筋(30秒,回) | 33.6 | 45 | |
| パワー系 | 垂直飛び(cm) | 68.4 | 84 | |
| 10m走(秒) | 1.25 | 1.15 | ||
| 30m走(秒) | 3.69 | 3.32 | ||
| 50m走(秒) | 6.09 | 5.49 | ||
| 100m走(秒) | 12.06 | 11.03 | ||
| ホームラン走(秒) | 投手 | 15.01 | 13.78 | |
| 野手 | 14.8 | 13.59 | ||
| 一塁走（秒） | 直線 | 4.206 | 3.54 | |
| オーバーラン | 4.421 | 4.01 | ||
| 右打者(直線) | 4.343 | 4.17 | ||
| 左打者(直線) | 3.96 | 3.54 | ||
| 右打者(オーバーラン) | 4.534 | 4.32 | ||
| 左打者(オーバーラン) | 4.222 | 4.01 | ||
| 柔軟性 | 体前屈(cm) | 13.8 | 26.5 | |
| 上体そらし(cm) | 58 | 81.5 | ||
| 神経系 | 反応時間(msec) | 278.7 | ||
打撃の体力に関して、プロでヒットを打っている打者の特徴は
- ・引き手の握力が強いこと
- ・垂直飛びが67.1cm（無安打者）、68.7cm（有安打者）で跳べていること
- ・ホームラン走が14.62秒（無安打者）、14.56秒（有安打者）
- ・神経系もやや有安打者の方がよい数値であること
今回の数値を、体力テストの際のご参考にして頂ければと思います。
次回はバッターの体型についてお話しようと思います。
参考文献
プロ野球選手の体力測定値（中山悌一）
