【東京】殖栗正登トレーナーによる高校野球ドットコム指導者講習会を開催！
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スポーツトレーナー・殖栗正登氏の指導者講習会を開催！
高校野球ドットコムは1月11日、都内にて指導者講習会を開催した。今回の講師は高校野球ドットコムのコラム「殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング」でお馴染みの殖栗正登トレーナー。東京都の中学、高校の指導者向けに開催された。
指導者講習会で熱く解説する殖栗正登トレーナー
今回のテーマは「投手のスピード（球速）アップのためのトレーニング」。投手ならば誰もが憧れるスピード。殖栗トレーナーは現役時代に、スピードが速くなったことで、高いレベルでの環境でもプレーできたという経験談を下にスピードの重要性を語った。次にスピードを高めるために必要な条件、鍛えなければならない部位、優先順位をホワイトボードにこと細かく記入していく。
スピードを高めるべき条件を話した殖栗トレーナーは体作りをするために必要な食事の摂り方について説明。摂取すべき栄養素は数多くあり、その栄養素の効果、適正な摂取量を一つずつ挙げていった。
さらに、殖栗トレーナーは実践トレーニング法として、スクワット、デッドリフトのやり方、バランスボールを使ったトレーニング法と、昨年高知ファイティングドッグスのトレーナーとして活動していた時に行った投手にとって必要な体力をテストするファンクショナルチェックなどを、一つ一つの動作をゆっくりと見せながら解説。
実演すると徐々に指導に熱が帯びる殖栗トレーナー。指導者は一つ一つの動作を熱心に覗き込んでいた。最後の質疑応答では指導者からたくさんの質問が飛び交った。
講習会後は、出席した指導者同士で交流する様子が見られるなど、和気あいあいとした雰囲気で指導者講習会は終了した。
今回、高校野球ドットコムは「投手のスピード（球速）アップのためのトレーニング」をテーマに指導者講習会を開催しました。これからも、サイトでも指導者講習会でも、パフォーマンスアップに役立つ情報を発信していきたいと思います！ トレーニングの方法についてさらに詳しく知りたい方は下記のコラムをクリック！
「殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング」
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