【90日間トレーニング】股関節の固定性を高めるためのトレーニングメニュー
▲90日間で取り組むべきトレーニングを3回に分けて紹介！
オフシーズンの90日間で野球のパフォーマンスをあげるトレーニング！
■殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング
1月～2月 股関節の固定性を高めるためのトレーニングメニューNEW!!
前回に引き続き「90日間で野球のパフォーマンスをあげるトレーニング」について、高知ファイティングドッグスの村上祐基選手と一緒に解説します。次の30日（2ヶ月目）で取り組んで欲しいのは「股関節の固定性を高めるためのトレーニングメニュー」です。（続きを読む）
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※詳しい動画での解説はPCからご覧いただけます。
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■バックナンバー 
第86回 股関節を中心とした体幹の機能を整えるトレーニングメニュー
第85回 走力向上ドリル 説明・実証編
第84回 足裏のトレーニング＆走力向上ドリル Part3
第83回 足裏のトレーニング＆走力向上ドリル Part2
第82回 足裏のトレーニング＆走力向上ドリル Part1
【高校野球ドットコム編集部】
