【セルフコンディショニングのススメ 】風邪とインフルエンザ対策
2014年最初のコラムは、この時期に流行する代表的な感染症である「風邪」「インフルエンザ」に関する知識と予防法、対策などをまとめてみたいと思います。
体調不良が続いては練習にも支障が出ますし、今まで積み上げていたトレーニングの土台にも影響が出ることが考えられます。そして何よりこうした感染症は他人にうつしてしまう危険性があります。チームで活動する選手の皆さんにとって、誰かにうつしてしまうのも、誰かからうつされるのも避けたいところ。しっかりと対策をとり、感染症に負けない毎日を過ごしましょう。
■ 第84回 風邪とインフルエンザ対策 NEW!!
【セルフコンディショニングのススメ】
■ 第83回 柔軟性を高めるストレッチのポイント
■ 第82回 成功する朝練を考える
■ 第81回 患部外トレーニングについて
■ 第80回 トレーニング期に向けた準備
■ 第79回 腰痛は冷やしてもいい？
■ 第78回 組織修復の目安
■ 第77回 トレーニングに最適な時間帯
■ 第76回 打撲とコンパートメント症候群
■ 第75回 人工芝でのプレー
■ 第74回 汗とテーピング
■ 第73回 キズの種類と創傷処置
【高校野球ドットコム編集部】
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