正しい腕の振り方(6)～柔軟性を獲得しよう～
■久保田正一の本気の心・技・体
第32回 正しい腕の振り方(6)～柔軟性を獲得しよう～
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各地区の予選が終了し、来春の選抜甲子園出場校がほぼ確定しているようです。あとは年始の発表を待つのみ。去年は指導していた選手がいる高校が選抜されるかと不安と楽しみが入り混じった感覚でしたが、今年は惜しくも敗退し、春は難しい状況です。是非この悔しさを夏にぶつけて欲しいものです。
今回は柔軟性の話を。今まで話した腕の振り方や、胸の張りですが、柔軟性がなければ動作を獲得することはできません。テイクバックでも同じようなことを言いましたが、柔軟性がなければそこに動きはないのです。ストレッチが大事だということは皆さん耳が痛いほど聞いていると思いますが、それは事実なのです。それほど柔軟性は重要なのです。
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■久保田正一の本気の心・技・体 バックナンバー 
第31回 正しい腕の振り方(5)～腕の振りを速くするには～
第30回 正しい腕の振り方(4)～肘に負担がかかるメカニズムについて～
第29回 正しい腕の振り方(3)～上がって下がる腕の振り方について～
第28回 正しい腕の振り方(2)～いろんな腕の振り方～
第27回 正しい腕の振り方(1)～正しい腕の振り方はジェットコースター？～
（文・写真：久保田正一）
【高校野球ドットコム編集部】
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