【技術ノート トレーニング編】トレーニングの組み立て方
片田敬太郎さん(理学療法士)
【特集・12月から始める実践トレーニング】
技術ノート【トレーニング編】 トレーニングの組み立て方 理学療法士 片田 敬太郎 さん
いよいよ冬本番。オフシーズンを迎え、この時期に身体を鍛えようという選手も多いのではないでしょうか。でも、トレーニングって何をどうやったらいいんだろう、何に気を付ければいいんだろう、なんて思ったこと、ないですか?一番大事な基本だけど、いまさら聞けない、どこに聞けばいいのかわからない。
そんなモヤモヤを解消しようと、プロ球団でトレーナーとして指導し、理学療法士でもある片田敬太郎さんに、冬のトレーニングの組み立て方や注意点について伺いました。(続きを読む)
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【高校野球ドットコム編集部】
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