【セルフコンディショニングのススメ 】ウォームアップを左右する要因
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ウォームアップは季節や天候などによって変化する
■セルフコンディショニングのススメ NEW!!
第87回 ウォームアップを左右する要因
こんにちは、アスレティックトレーナーの西村典子です。
ようやく気温も少しずつ上がり、球春が待ち遠しい季節となりました。グランドが使える環境では、そろそろオフシーズンのトレーニング期から実践的な練習へと移行している学校も多いのではないでしょうか。皆さんは必ずウォームアップを行っていると思いますが、毎回同じパターンを繰り返していませんか? 今回はウォームアップを左右する要因と季節ごとの工夫などについてお話をしたいと思います。(続きを読む)
【セルフコンディショニングのススメ】
第86回 アスリートと扁平足
第85回 トレーニングにまつわる疑問
第84回 風邪とインフルエンザ対策
第83回 柔軟性を高めるストレッチのポイント
第82回 成功する朝練を考える
【高校野球ドットコム編集部】
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