判断力と決断力を磨く15分間！考えて選手を伸ばす　都立杉並（東京都）【前編】

　去年の夏、甲子園ベスト4まで勝ち上がった日大三を、あわや大金星というところまで苦しめた都立杉並高校。この夏も躍進が期待される都立杉並の強さの秘密はどこなのか。前編では、その練習方法に迫ります。

練習中の都立杉並の選手たち

　練習のテンポが速い。
　これが都立杉並の第一印象だ。

　マネージャーが常に15分でタイムを計測し、時間になれば大きな声で合図を送る。この合図とともにメニューがどんどん進んでいく。目まぐるしく練習が変わる驚きの状況。

　都立杉並はレフト95ｍ以上、センター100ｍ、ライト80ｍのグラウンドで18時30分の完全下校までの3時間練習を行っている。都立杉並ではこの環境を最大限に活かすためにテンポを速くしているのかと思い、田北 和暁(たきた かずあき) 監督にテンポの速さの意図を聞いてみた。

　すると、田北監督はこう語る。

　「野球って間はあるんですけど、それは5分とか10分はないんです。いかに短い時間の中で考えて動いていけるのかが大事なんです。
　今日は15分でいろんな練習をやりましたが、こっちはある程度内容を選手に言っているだけで、順番はこっちでランダムに決めています。こうすることで少ない時間ですが、判断力や決断力を磨いています。」

　都立杉並では年間を通じて、様々な練習メニューをこなし、経験値を積んでいく。試合中の突然の出来事にも瞬時に対応するために、田北監督なりの判断力や決断力を磨く訓練を選手に課している。

　田北監督がそこで見たいのが、選手たちの対応だ。

　「予測困難な練習メニューに困惑することなく、スムーズに練習に打ち込める選手ほど、試合での突然の出来事に対応できている。逆にテンポよく変わる練習に対応が間に合わない選手は試合でもうまくいかないことが多いですが、やろうとする選手は成長しています」と田北監督は語る。

ノックを打つ田北和暁監督

　それができるのは判断力や決断力や優れているのはもちろんだが、その根底には考えてプレー出来ているからだと田北監督は考える。

　「できる選手は言われなくてもできるんですが、できない選手はずっと言われちゃうんです。こっちが指示を出し続けないとダメなので言いますが、本当は選手には言われなくてもできるかが鍵だと言っています。」

　どんどん次へ進んで行く野球だからこそ判断力や決断力が必要だが、それを支えるのが考える力なのだ。そして考える力さえあれば指導者が何も言わずとも選手は練習をやる。選手それぞれが自分の課題を見つけて、取り組んでいく。

　そうやって自分で考えて練習をする姿勢を持つ選手は成長する。逆に練習中に失敗を繰り返してしまう選手は、同じことを言われ続け伸びてこない。それは自分で考えていないからだと田北監督は語る。

　しかしそういった選手たちに考えるキッカケを与えているそうだ。
　普段の練習時間の中で数多くの練習メニューに取り組むことで、田北監督は考える力を付けるのにも効果的だと語る。なぜなら、色んな練習をすることで様々な角度から自身の課題を見つけることができるからだ。

　1つの方向だけではなく様々な視点から物事を見れば、本質が見えてくる。それと同じく、多くのメニューをこなすことで自分が抱える課題が見つかるというわけだ。考える力を養うだけではなく、ウィークポイントの発見にも田北監督は繋げていたのだ。

　こうして目まぐるしく変わる練習メニューを1つ1つ取り組むことで、選手たちの筋力や技術はもちろん、次の動きを予測するといった頭の部分も同時に鍛える田北監督。

　「身体もしんどいですが、頭や心もしんどい」と自負するほどだが、これが1つ形となったのが、昨夏の日大三戦だった。

　前編はここまで。後編では強豪・日大三との戦いで得たもの、夏に向けての目標などを語ってもらいました。

【後編を読む】まずは1勝を掴む！勝利に飢える都立杉並は夏の頂点へ猪突一進！　都立杉並（東京都）【後編】

（取材・編集部）