第06回 体調がよくないなと感じたら
自分でできるコンディショニングについて、
東海大学硬式野球部アスレティックトレーナーの西村典子さんが配信する「セルフコンディショニングのススメ 」
第06回は、「体調がよくないなと感じたら」です。
体調がすぐれないなと感じた時、風邪っぽいなと感じた時にこれ以上こじれないようにするためのアドバイスをご紹介します。
【バックナンバー】
■ 第05回 ウォームアップとストレッチ
■ 第04回 アクティブレストで疲労回復
■ 第03回 投げた後に氷で冷やすのはなぜ?
■ 第02回 夏の暑さに負けない工夫
■ 第01回 ケガは予防できる
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