【セルフコンディショニングのススメ 】トレーニング期に向けた準備
日が暮れるのもすっかり早くなりましたね。夕方から練習する頃には外は真っ暗、と実感することも多いのではないでしょうか。本格的な冬が近づいてきました。まだまだボールを握って練習を行う一方で、基礎体力作りをメインとしたトレーニング期を迎えるチームも多いと思います。今回はオフシーズンのトレーニング期に入る前に、準備しておきたいことなどについてお話をしてみたいと思います。
■ 第80回 トレーニング期に向けた準備 NEW!!
【セルフコンディショニングのススメ】 
■ 第79回 腰痛は冷やしてもいい？
■ 第78回 組織修復の目安
■ 第77回 トレーニングに最適な時間帯
■ 第76回 打撲とコンパートメント症候群
■ 第75回 人工芝でのプレー
■ 第74回 汗とテーピング
■ 第73回 キズの種類と創傷処置
■ 第72回 次につながるクールダウン
■ 第71回 試合時の脱水予防
■ 第70回 ケガを繰り返さない
【高校野球ドットコム編集部】
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